Старение кожи лица. Как продлить свою молодость.

Старение кожи, признаки старения.
С каждым годом, смотря на себя в зеркало, многие женщины просто приходят к отчаянию. К сожалению, кожа лица и всего организма изменяется не в лучшую сторону. Старение кожи лица, как и всего организма – это процесс необратимый, рано или поздно кожа стареет, и избежать старения кожи никому не удастся.
Как это не было бы печально, но все мы, в какой-то период времени обнаруживаем у себя первые признаки старения кожи.
Конечно же более всего нас волнует кожа нашего лица, и если кожу нашего тела мы можем скрыть под одеждой, защищая ее от негативных воздействий окружающей среды, то лицо остается незащищенным практически всегда. И к тому же кожа лица по своей структуре гораздо уязвимее и тоньше остальных участков тела. И первые признаки старения, раньше всего, появляются именно на коже лица.

Первыми и видимыми признаками старения являются, конечно же - морщины.
В первую очередь морщины появляются на лбу, а также образуются носогубные складки. После этого начинают появляться морщины вокруг глаз, под глазами и у наружных уголков век, поначалу не особо заметные, а затем морщинки становятся видны более отчетливо. В народе названы такие морщины «гусиные лапки».

Позже всего, как правило, появляются морщины вокруг рта и на подбородке. Чем мы становимся старше, тем морщины еще больше углубляются, и становятся заметнее.

Кроме морщин, признаки старения проявляются в форме потери эластичности и упругости кожи. Лицо становится более истонченным и сухим, часто наблюдаются нарушения ее пигментации, а под кожей просвечиваются сеточки кровеносных сосудов.
Приходят изменения и цвета лица, лицо приобретает более желтоватый оттенок.

Каким образом можно предотвратить старение.

Первые признаки старения у всех начинают появляться в разном возрасте, начиная от 25 лет. Но есть немало случаев, когда и в 30 лет кожа выглядит очень молодо и нет никаких признаков старения. Первый фактор, который влияет на старение кожи - это наследственная предрасположенность, или генетика. Но какова не была бы генетика мы и сами, очень часто, ускоряем процесс старения кожи на несколько лет, своим образом жизни. Давайте же посмотрим основные причины, которые влияют на преждевременное старение нашей кожи, и каким образом можно сохранять свою кожу от старения длительное время:

Уход за нашей кожей лица.

Как известно, на жирной коже морщины появляются гораздо позднее, чем на сухой коже лица. А потому достаточное и регулярное увлажнение кожи, является одним из главных факторов, которые позволяют предотвратить старение. Для этого мы должны ежедневно использовать увлажняющий крема, который подходит к вашему типу кожи. Если кожа сухая, то рекомендуется использовать более питательные кремы, если жирная кожа, то необходимо подбирать легкий увлажняющий крем.
После каждого умывания или очищения кожи необходимо лицо смазывать кремом. Желательно несколько раз в день, утром и вечером.

При наличии сухой кожи не нужно умываться с мылом, так как это способствует еще большему ее шелушению и пересыханию. Для этой цели можете использовать такие средства как гели и пенки, подходящие к сухому типу кожи, или же увлажняющие и очищающие лосьоны. Домашние питательные маски также смогут вам помочь в этом деле. Используйте натуральные маски для лица, но не чаще 1-2 раза в неделю.

Ультрафиолетовое излучение также влияет на преждевременное старение кожи. Поэтому не следует злоупотреблять солнечным загаром или загаром в солярии. Под воздействием ультрофиолетовых лучей наша кожа обезвоживается и становится более сухой, понижается ее эластичность и упругость, что приводит к появлению морщин. Если вы все же решили позагорать, то старайтесь загорать когда солнце более мягкое, до 11.00 или после 16.00 .

Еще одной из причин образования морщин, является активная мимика или привычка морщиться. Старайтесь избавляться от привычек, морщить лоб, прищуривать глаза, поднимать брови и тому подобное. Чем больше вы будете себя контролировать, тем дольше сможете сохранить свою молодую кожу от морщин, а значит старения.
И последний значимый фактор – это наше питание. Такие продукты как мясо, сахар и маргарин может значительно ускорить появление первых признаков старения. А вот употребление свежих овощей, фруктов и продуктов, насыщенных жирами (арахис, орехи), значительно смогут продлить вашу молодость.


Не менее важным для сохранения молодости кожи является и то, чем мы питаемся. Так, например, в ходе некоторых исследований было доказано, что регулярное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, особенно таких как абрикосы и дыня, а также таких продуктов как оливковое масло и других мононенасыщенных жиров (орехи, арахис, авокадо) значительно замедляет процесс старение кожи.
И наоборот, чрезмерное употребление переработанных мясных продуктов, цельного молока, маргарина и сахара может существенно ускорить появление первых признаков старения.

Чтобы избежать обезвоживания организма, рекомендуется выпивать в день 1,5-2 литра чистой воды. Так как именно вода очищает наш организм от шлаков и других токсичных отходов.

Старение кожи лица, как замедлить процесс старения.

Похожие статьи: