Почему дергается веко, что делать

Множество людей почему-то не придают особого значения, уже участившимся в нашей жизни моментам, когда дергается веко. А ведь это проявление нервного тика. Мы пытаемся успеть совершить много дел, зачастую во вред собственному здоровью. А ведь уже давно доказано, что без нормального и полноценного отдыха наш организм в несколько раз быстрее изнашивается.
Бытует утверждение, что стоит просто расслабиться и снять напряжение и все пройдет. Но, к сожалению, все немного сложнее, ведь нервные тики могут быть вызваны различными причинами и не все они безобидны.


Причины дергания век

Одной из многих причин, почему дергается веко, зачастую бывает сбой в работе нервной системы, дергается верхнее веко или нижнее. Работая неправильно, нервная система передает искаженные импульсы в лицевые мышцы, после чего они начинают беспрерывно и бесконтрольно сокращаться, вызывая нервный тик или другими словами гиперкинез. Нередко такие сокращения мышц сопровождаются болевыми ощущениями. К тому же тики могут появляться не только в области глаз, но и на других мышцах лица.

Если у вас часто дергаются веки глаз, то можно выделить пару основных факторов, способствующих этому:
• Образ жизни, труда и отдыха. Состояние эмоциональной устойчивости человека и умение адаптироваться к меняющимся условиям и обстановке в жизни.
• Как результат предыдущего фактора, так и автономно – наличие и протекание инфекционных или неврологических заболеваний.

Эти два фактора очень тесно связанны друг с другом, но все же, стоит их изучить более подробно. Итак, причины, которые приводят к тому, что дергаются веки глаз следующие:
• Стресс и накаленная жизненная обстановка. Каждый по своему справляется со стрессами в своей жизни. У одних людей трудности вызывают агрессию, панику или ярость, другие погружается в депрессию и апатию, а третьи начинаю ощущать на себе последствия нервного тика (гиперкинеза). Но дело в том, что находясь в жизненных трудностях, необходимо научиться адекватно реагировать на стресс, и взвешено устранив причину, избавиться от симптомов.

• Чрезмерная нагрузка на глаза. В нашем современном мире многие работают и отдыхают за компьютером, и это приводит к тому, что глаза не имею достаточного отдыха. Также утомление глаз происходит от постоянного ношения контактных линз или очков.

• Недостаточный сон. Отсутствие необходимого времени для восстановления глаз приводит к появлению нервного тика в виде подергиваний глаз и лицевых мышц.

• Сухость глаз.

Помимо вышеназванных хочется добавить еще несколько причин, способствующих появлению гиперкинеза. Не всегда стоит надеяться на то, что дергается нижнее веко связано всего лишь с конкретным стрессовым периодом, зачастую причиной бывает именно образ жизни человека. А это употребление большого количества кофеина и алкоголя, однообразность в еде, несбалансированность рациона или диеты, которые образуют нехватку в организме витаминов и микроэлементов. Также очень влияет на то, как часто дергается правое или левое веко, насыщенность рабочего графика, перенесенные инфекционные заболевания или травмы головы, а также наличие регулярных обострений хронических заболеваний.

Крайне редко вызывают подергивания века аллергические реакции. Чаще всего аллергия проявляется сильным зудом, обильным слезотечением, отеками век, что может вызвать спазм мышц, который уже потом может повлечь за собой тик. Такой сценарий может возникнуть в результате принятия лекарственных препаратов, но для того чтобы избежать подобной реакции часто врачи в паре с основными препаратами назначают антигистаминные.

Похожие статьи:

Если вы замечаете, что у вас дергаются веки глаз на протяжении нескольких дней, то не затягивайте с обращением к неврологу. Не помешало бы в таком случае пройти тщательное обследование организма и если выявляется какая-то болезнь, то правильным решением было бы сразу начать комплексное лечение, которое избавит вас и от нервного тика глаз.

Изучив вышеуказанную информацию становиться понятным то, что веки глаз дергаются по причинам, спровоцированным человеком. На этом стоит сделать вывод, что если вы сможете себе обеспечить здоровый сон, сбалансированное и полное витаминов питание, то сможете уберечь себя от нервного тика. Но, конечно же, живя в нашем мире порой сложно все это выполнить, хотя возможно добиться хотя бы минимума. А это – спать около 8 часов в сутки и пытаться делать это в одно время. Это поможет организму привыкнуть к вашему жизненному темпу и избавить вас от ситуаций, когда веки глаз дергаются и вызывают дискомфорт.

Как избавиться от дергания века

Употребляйте свежие фрукты, овощи и ягоды или принимайте комплекс витаминов. Включите в свое питание продукты, насыщенные кальцием и магнием (свекла, земляника, творог, орехи, вишня, укроп, черника, арбуз и прочее). В свободное время гуляйте на свежем воздухе, перед сном принимайте расслабляющую ванну с эфирными маслами или морской солью. Не забывайте, что не все масла могут подойти. В борьбе с тиками показали свою эффективность масла герани, лаванды, корицы или померанца. Кроме ванных процедур масла хорошо помогают, если смочить в них носовой платок и изредка вдыхать аромат.

Позаботиться о глазах можно с помощью успокаивающих компрессов с медом. Если же вы часто работаете за компьютером, то можно охлаждать глаза, пользуясь влажной салфеткой, которую можно вымокнуть в настое из ромашки или в крепко заваренном чае. Не забывайте также об эффективности аутотренинга.
Изучив всю вышеуказанную информацию, вы с большей вероятностью сможете определить, почему у вас дергается веко, что поможет быстрее найти решение этой задачи.