Как убрать второй подбородок, гимнастика и массаж

Многих женщин тревожит вопрос, как убрать второй подбородок. И это понятно, такой неприятный дефект сильно портит внешний вид, как женщины, так и мужчины.
Жировые отложения просто-таки некрасиво скапливаться в нижней части лица и начинают отвисать вниз. Как же убрать второй подбородок в домашних условиях? Начнем с того, что причина этого явления не всегда ожирение или лишний вес: это может быть наследственным фактором, или возрастные изменения кожи лица, различные заболевания, или же попросту неправильный образ жизни.
В любом случаев необходимо знать, как убрать второй подбородок, не прибегая к дорогостоящей, а иногда и опасной пластической хирургии.


Содержание:

С помощью домашних масок, специального массажа и лицевой гимнастики это можно без особого труда сделать, а главное в домашних условиях. В идеале желательно одновременно применять все перечисленные нами способы, чтобы достигнуть быстрого результата.

Гимнастика от второго подбородка

Одним из самых действенных способов, как убрать второй подбородок, многие считают лицевую гимнастику.
Множество особых упражнений, разработанных специально для мышц нижней части лица, делают кожу упругой и эластичной, отлично улучшают кровообращение и укрепляют мышцы.

Если добросовестно и регулярно выполнять их, второй подбородок исчезать у вас начнёт уже через 2 недели таких занятий, а через месяц совсем исчезнет. Комплекс состоит из таких упражнений.

--- Подбородок-грузчик. Представьте, что у вас висит на подбородке неподъёмный груз. Попытайтесь поднять его, медленно запрокидывая голову назад. Затем таким же образом медленно в исходное положение верните голову. Это упражнение нужно делать в день по шесть раз.

--- Прогулка с книгой на голове. Можно подумать, что такое упражнение необходимо для осанки? Нет, ошибаетесь! Если по десять минут и ежедневно ходить с тяжелой книгой на голове, выправится не только ваша спина, но и от второго подбородка не останется и следа.

--- Упражнения с языком. Как ни странно это звучит, но убрать второй подбородок в домашних условиях может помочь собственный ваш язык. Высунув его, пытайтесь достать сначала им кончик носа, а потом — самую нижнюю точку своего подбородка. Другое упражнение с языком: рисовать «восьмёрки» им в воздухе.

--- Упражнение с губами. Запрокинув назад голову, постарайтесь максимально натянуть нижнюю губу на верхнюю, после этого эту же губу сильно тяните вниз, направляясь к подбородку.

--- Звуковое упражнение. Напрягаем лицевые мышцы и с усилием проговариваем гласные звуки [у] и [и].

--- Упражнение с кулаками. Кулаками подпираем снизу подбородок. Затем стараемся опустить вниз голову, но при этом препятствуйте сами себе кулаками.

--- Повороты и наклоны головы. Выполняйте самые разные наклоны и повороты головой во все стороны.

--- Упражнение лёжа. Чтобы выполнить данное упражнение, необходимо лечь на ровную поверхность и запрокинуть руки за голову. Напрягаясь, оторвите от пола голову и посмотрите на пальцы ног. Вы почувствуете, как всё ваше тело наливается свинцом. Спустя минуту можете принять исходное положение тела, далее следует повторить заново это упражнение. Сделайте не менее десяти раз.
Вот как избавиться от второго подбородка: делайте систематически лицевую гимнастику и массаж, разработанный для устранения данного дефекта.

Похожие статьи:

Результат от массажа и гимнастики при втором подбородке

Гимнастика вместе с самомассажем поможет, если не знаете вы, как убрать второй подбородок быстро — за две недели. В результате жиры рассасываются, улучшается кровообращение, активизируются обменные процессы в клетках и тканях. Как сделать массаж подбородка дома самостоятельно?

Как убрать второй подбородок с помощью массажа

--- Наносим массажный крем медовый отвар или розовую воду на подбородок.

--- Затем разглаживаем пальцами подбородок, начиная от центра продвигаясь к ушам, постепенно увеличивайте темп.

--- Начинаем постукивать в том же направлении кожный покров кончиками пальцев.

--- Эффективно, а главное быстро убрать второй подбородок за неделю вам поможет простое пощипывание кожи. Представьте, в ваших руках тесто, а теперь попытайтесь его «замесить», разминая, на кожном покрове подбородка. Закончить можете массаж движением под № 2.

Если вы в раздумье, как убрать второй подбородок, а главное быстро, делайте этот массаж каждый день в течение хотя бы одного месяца желательно вместе с упражнениями. Если вас тревожат переживания, что отвислый подбородок может снова вернуться, тогда через три недели повторите еще этот курс: ведь он является и профилактическим, а не только лечебно-косметическим.